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Single whip






                                                                    (*)
Moving push-hands




Standing push-hands with
Master Dai-ying
                          推手简介       

太极推手实际上并不是为对抗而设的,它原只是一种供练习听劲、化劲、引劲、发劲等击技的手段。现在不少练习者尤其初习者将推手当作一项竞技项目对待,
一开始就把将对手推出去作为目标,因此在推手中普遍地存在着用蛮力顶牛的现象,这是必须及时纠正的。

在推手时,一旦感受到自己将失去平衡,一时又不及化解时,不应用蛮力抓住对方来维持自己的平衡,或是用僵硬的肢体去挣扎着支牚将倒的躯体,而应该立即
以单脚跳离对手,直到自己在单脚弹跳中恢复自身的平衡为止。 这种弹跳是练太极必需的自我保护措施,以此准备迎接对手的第二击。 练少林不学跌打翻滚不
行,练太极不学弹跳也不行。

在太极推手时,两人在盘手中要运用腰胯的运转来化解对方的来劲。尽量维持手感压力的不变。一旦因二力相迎压力增强时,决不能试图靠加力将对方顶出去。
而是,要向减力的方向运动,将对方引出来。这就是我们常说的,不顶。但也不能因变化过速而使压力突然消减太多,甚至出现脱离接触的状况。减力太多,过
速不利于引劲落空。这就是常说的不丢。不顶不丢,即是粘。粘是要通过推手培养的基本功,也只有在意的严密控制下才能练

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与戴英老师在纽约推手
Pushing hands with Dai




golden rooster stands on left leg
看录像,请点击本栏的相片



拳架影像选段
Video of  selected  parts
from Angular Taiji form
方架推手教习实录       LIVE PUSH-HANDS
张达泉的女弟子,叶亚甄老师
与学生推手  
五月三日,上海市中山公园太极第一场地的师生聚会思念太极大师张达泉与
戴英、叶亚甄、薛青光等老师。详情请点击
此处
在纽约长岛,
与缪福度老师
作活步推手表
演。
缪老师是张达
泉老师的爱徒
之一。
缪福度老
师演示张
达泉太师
所传
《岳
氏散手》
之一  
之二
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缪福度老师十年前岳氏散手录像选段
之一   之二   之三   之四
罗汉拳照 表演者姓名待考
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鉴泉太极拳式照选
为了方便 Ipod 用户,我將从上列的视频材料中選出一些片段转換为 MP4 格式。

与戴英老师的推手:
12、 3、4
世界太极日在
美国纽约 中央


World Taiji
Day in  
central park
New York,