A
动作名称       The name of the movement
c
B
 
A
动作名称      The name of the movement
c
B
001
太极起势——Commencement
01
01
 
060
转身换步蹬右脚——Turn body and kick with right heel
11
22
002
提手上势——Raise the hand
01
01
 
061
进步搬揽锤——Step forward with punch
12
23
003
琵琶势——Lute form
01
01
 
062
如封似闭——Seal and Close
12
23
004
揽雀尾——Grasping the bird's tail
01
02
 
063
抱虎归山——Carry a tiger to the mountain
12
23
005
单鞭——The single whip
01
02
 
064
十字手——Cross hands
12
23
006
斜飞势——Slanting lift-off
02
03
 
065
斜搂膝拗步——Brush Knee Diagonally and Step Up
04
07
007
提手上势——Raise the hand
02
03
 
066
转身搂膝拗步——Brush the knee and step up with turning body
04
08
008
白鹤亮翅——White crane spreads its wings
02
03
 
067
琵琶势——Lute form
04
08
009
转身抱球——Turn body to hold a ball
02
04
 
068
揽雀尾——Grasping the bird's tail
04
08
010
左搂膝拗步——Brush knee and step up (L)
02
04
 
069
斜单鞭——Oblique single whip
04
09
011
怀抱琵琶——Hold a lute
02
04
 
070
右野马分鬃——Wild horse ruffles the mane (R)
13
25
012
右边抱球——Holding a ball (R)
02
04
 
071
右野马分鬃——Wild horse ruffles mane (R)
13
25
013
左搂膝拗步——Brush knee and step up (L)
02
04
 
072
左野马分鬃——Wild horse ruffles mane (L)
13
25
014
左边抱球——Holding a ball (L)
03
05
 
073
右野马分鬃——Wild horse ruffles mane (R)
13
25
015
右搂膝拗步——Brush knee and step up (R)
03
05
 
074
左玉女穿梭——Pretty girl works at shuttle (L)
14
26
016
右边抱球——Holding a ball (R)
03
05
 
075
转身玉女穿梭——Pretty girl works at shuttle with turning body
14
27
017
左搂膝拗步——Brush knee and step up(L)
03
05
 
076
右野马分鬃——Wild horse ruffles the mane (R)
14
27
018
手挥琵琶——Strum the Lute
03
05
 
077
左玉女穿梭——Pretty girl works at shuttle
15
27
019
进步搬揽锤——Step forward with  punch
03
06
 
078
转身玉女穿梭——Pretty girl works at shuttle with turning body
15
28
020
如封似闭——Seal and Close
03
06
 
079
跟步揽雀尾——Grasping the bird's tail with half-step up
15
29
021
抱虎归山——Carry a tiger to the mountain
04
07
 
080
单鞭——The single whip
07
29
022
十字手——Cross hands
04
07
 
081
左右云手——Cloud hands
08
30
023
斜搂膝拗步——Brush Knee Diagonally and Step Up
04
07
 
082
单鞭——The single whip
08
30
024
转身搂膝拗步——Brush Knee and Step Up With Turning Body
04
08
 
083
下势——The snake creeping down
16
31
025
琵琶势——Lute form
04
08
 
084
右金鸡独立——Golden cock stands on right leg
16
31
026
揽雀尾——Grasping the bird's tail
04
08
 
085
左金鸡独立——Golden cock stands on left leg
16
31
027
斜单鞭——Oblique single whip
04
09
 
086
左右倒撵猴——Going backward and driving a monkey out
16
10
028
肘底看捶——Fist under elbow
05
09
 
087
斜飞势——Slanting lift-off
05
11
029
左右倒撵猴——Step Back and Repulse Monkey
05
10
 
088
提手上势——Raise the hand
05
11
030
斜飞势——Slant lift-off
05
11
 
089
白鹤亮翅——White crane spreads its wings
02
03
031
提手上势——Raise the hand
05
11
 
090
转身抱球——Turn body to hold a ball
02
04
032
白鹤亮翅——White crane spreads its wings
02
03
 
091
左搂膝拗步——Brush knee and step up
02
04
033
转身抱球——Turn body to hold a ball
02
04
 
092
怀抱琵琶——Hold a lute
06
13
034
左搂膝拗步——Brush knee and step up (L)
02
04
 
093
海底针——Stick a Needle into the Sea Bed
06
13
035
怀抱琵琶——Hold a lute
06
13
 
094
扇通臂——Fan through the back
06
13
036
海底针——Stick a Needle into the Sea Bed
06
13
 
095
转身撇身捶——Turn body and throw fist
06
14
037
扇通臂——Fan through the back
06
13
 
096
进步搬揽锤——Stepping up and punching
17
33
038
转身撇身捶——Turn body and throw fist
06
14
 
097
上步揽雀尾——Stepping up and grasping the bird's tail
07
33
039
退步搬揽锤——Step back with punch
06
14
 
098
单鞭——The single whip
07
29
040
上步揽雀尾——Stepping up and grasping the bird's tail
07
15
 
099
左右云手——Cloud hands
08
30
041
单鞭——The Single whip
07
16
 
100
单鞭——The single whip
08
30
042
左右云手——Cloud hands
08
16
 
101
白蛇吐信—— Attack like snake
18
35
043
单鞭——The single whip
08
17
 
102
扑面掌——Forward palm
18
35
044
右高探马——High Pat on Horse (R)
08
17
 
103
转身单摆莲——Single swaying lotus
18
35
045
右分脚——Right frog kick
09
18
 
104
指裆捶——Hitting the crotch with right fist
18
35
046
左高探马——High Pat on Horse (L)
09
18
 
105
上步揽雀尾——Stepping up and grasping the bird's tail
07
36
047
左分脚——Left frog kick
09
19
 
106
单鞭——The single whip
07
36
048
转身蹬左脚——Turning body and kicking with left heel
09
19
 
107
下势——The snake creeps down
16
37
049
左搂膝拗步——Brush knee and step up (L)
09
19
 
108
上步七星——Step up and cross hands
19
37
050
左边抱球——Holding a ball (L)
10
20
 
109
退步跨虎——Step back and ride the tiger
19
37
051
右搂膝拗步——Brush knee and step up (R)
10
20
 
110
转身双摆莲——Double swaying lotus
19
38
052
进步栽捶——Step up and punch down
10
20
 
111
弯弓射虎——Curving the bow to shoot a tiger
19
38
053
翻身撇身捶——Turning body-throw fist
10
20
 
112
迎面掌——The swatting-face palm
20
38
054
左高探马——High patting the horse (L)
10
20
 
113
翻身撇身捶——Turning body-throw fist
20
39
055
一起脚——The first raising-foot kick
10
21
 
114
上步高探马——High patting the horse and stepping up
20
39
056
退步打虎——Beating the tiger while retreat
11
21
 
115
上步揽雀尾——Stepping up and grasping the bird's tail
20
39
057
二起脚——The second raising-foot kick
11
22
 
116
单鞭——The sigle whip
20
40
058
双峰贯耳——Twin fist piercing ears
11
22
 
117
合太极——Closing of the taiji form
20
40
059
撇身踢左脚——Turn body-extend left leg
11
22
 
 
 
   
方架( 纪之修系 )太极拳姿势名称表  Angular Taijiquan ( Ji Zhixiu )


杨露禅――纪之修――张达泉――戴英   

Yang,Lushan――Ji,Zhixiu――Zhang,Daquan――Dai,ying 。
以上方架太极动作表是根据戴英老师口述整理而得。太极动作名称从来没有统一的称呼,但又大同小异。故所列之名称表仅供参考
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of movements

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Column B or C
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